Mein Angebot ist ein Yoga für alle Menschen, die auf sanfte und doch fordernde Weise mit sich und ihrem Körper arbeiten möchten. In meinen Stunden geht es um Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation (Entspannungsübungen).
Für alle, die Kummer haben, dass sie von der Matte nicht mehr aufstehen können, biete ich einen Kurs „Yoga auf dem Stuhl“ an. Dieser eignet sich auch für alle, die durch einen Unfall kurzfristig in ihrem ursprünglichen Bewegungsfeld eingeschränkt sind.
